Monthly Archives

gennaio 2017

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Allungamento in tenuta

Se fossi una neofita del Pilates, leggendo il titolo di oggi, mi farei la semplice domanda: allungamento in tenuta, di cosa si tratta?
Domanda alla quale rispondo, perché credo sia importante sapere e conoscere.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Il Pilates e il core

È un termine molto usato, lo si sente spesso nominare da chi insegna, come personal trainer e di gruppo, ma anche in televisione dalle presentatrici dei diversi programmi, nelle riviste di moda e di fitness:  il core.

Il core viene anche definito in altri diversi modi, ma cos’è realmente?

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Culture, Lifestyle, To Be Woman

I 3 motivi per cui Michelle Obama mi mancherà

Mancano poche ore all’insediamento di Donald Trump come 45esimo presidente degli Stati Uniti e io penso a due cose: quanto mi mancherà Michelle Obama e quanto avrei voluto vedere dopo di lei un First Gentleman.Read more

Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Gennaio: ricette Detox

Vi avevo promesso nel mio post precedente alcune ricette detox da preparare per il mese di gennaio. Ecco pronte per voi un’insalata e una magica vellutata, entrambe ricche di sostanze nutrienti, detossinanti e molto gustose.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Perché scegliere modellamento posturale?

Quante di noi pensano ad avere un corpo snello e ben definito? Penso tutte noi miriamo non solo a star bene dentro ma anche fuori, ecco perchè con il Pilates – in particolare con il modellamento posturale – si può! Questo è reso pessobile grazie ad una pratica continua e costante. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri…

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Amici Animali, Ecophilosophy, To Be Good

Galline da compagnia: la nuova moda dal mondo pets

Il mio amico Marco aveva una gallina. Ma non una gallina di quelle normali che servono solo a farti trovare un ovetto fresco tutte le mattine: lei era speciale. Era sua amica.
Pare che Cesarina gli corresse incontro appena lo vedeva per poi seguirlo come un’ombra per tutto il tempo che aveva da fare in giardino.

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Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Time to detox

Le feste sono terminate lasciandoci non solo i ricordi di giornate trascorse con famiglia e amici in serenità e allegria, ma anche qualche chiletto e tossina di troppo. 
Quindi ora dobbiamo correre ai ripari e, in questo, la natura 
ci offre tutto il necessario per il nostro programma detox, aiutando l’organismo a bruciare i grassi accumulati.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

I grandi benefici del Pilates

Il mio obiettivo è far conoscere il Pilates e i grandi benefici del Pilates, quindi conoscere è la chiave per comprendere come funziona il nostro corpo e dare una motivazione a noi stessi per una pratica costante che segue un programma con una logica e dei risultati per il nostro benessere fisico e psichico.

 

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