Monthly Archives

Marzo 2017

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Il Pilates la forza elastica e lo stretching

Il Pilates la forza elastica e lo stretching, ma che differenza c’è tra lo stretching e la forza elastica? Mi sembra una domanda più che plausibile, alla quale cercherò di rispondere nel modo più semplice possibile.

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SMZ Focus

Alda Merini

Amore, Follia, Dolore.
Una donna vera, che ha trovato la sua massima espressione in poesie intrise di forza e fragilità allo stesso tempo. 
Alda e le ombre della mente.
Silenzi che urlano.
Erotismo e misticismo. Personalità sensibile e controversa.

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Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Le piante aromatiche da usare in cucina

Le piante aromatiche aromatiche più diffuse sono quelle utilizzate in cucina: ecco l’elenco di quelle che proprio non possono mancare, specialmente nel nostro regime alimentare.Read more

Interview, Lifestyle, To Be Woman

Intervista a Paola Pezzi: l’opera come viaggio

Dal 6 aprile a Palazzo Ducale c’è Paola Pezzi.
Ci ha raccontato un pò di sè e del suo approccio con l’arte nel suo studio, a Milano qualche giorno fa.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Allenare il core per una vita stretta

Come promesso, oggi vedremo alcuni esercizi specifici per allenare il core e avere una vita stretta. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri con l’entusiasmo e la passione che mi caratterizzano.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Il Pilates e la forza elastica

Perchè è così importante lavorare su di noi, sul nostro corpo, in contrapposizione alla forza elastica?
Al nostro corpo piace la forza elastica: ringiovanisce il corpo dall’interno, ci mantiene giovani e longevi.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Mat Work o Reformer?

Mat Work o Reformer? In primis definiamo le differenze, ma non solo: anche la sinergia della tipologia di lavoro che ognuna di noi può scegliere per definire il proprio corpo, per stare bene con se stessa e con gli altri. Perché se stai bene con te stessa gli altri lo vedono e lo sentono, ed è un piacere incontrare le persone e sentirsi dire: “ma come stai bene! Cosa stai facendo?” Read more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

L’orto di marzo: i lavori da fare secondo la luna

Orto di marzo: dalla semina al raccolto secondo il calendario lunare.
La terra si risveglia: con l’arrivo della primavera le gelate invernali lasciano spazio ad un nuovo ciclo vegetativo quindi se state cominciando ad appassionarvi di orto questo è il momento di rimboccarsi le maniche!

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Come funziona il core?

Oggi approfondiamo l’argomento di come funziona il core, ma per comprendere è importante apprendere anche da quali muscoli è composto. Scopriamo quindi come prima cosa quali sono i muscoli che lo compongono. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri con l’entusiasmo e la passione che mi caratterizzano.

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Beauty, Bellezza, To Be In Shape

Maison Margiela Replica. I profumi della memoria

Se devo immaginare delle fragranze ispirate a Franca Sozzani non posso fare a meno di pensare alla linea Replica di Maison Margiela.Read more

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