Monthly Archives

Febbraio 2018

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Il sistema Pilates e i multifidi

I multifidi: cosa sono, che funzione hanno, come si attivano, ma soprattutto a cosa servono?

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Energy, Luna, To Be Woman

Luna Piena di Febbraio 2018

La Luna Piena di Febbraio ci fa riflettere sulla possibilità di trovare la chiarezza mentale passando prima attraverso la confusione, a volte totale.Read more

Fitness, To Be In Shape

Olimpiadi Invernali 2018: ragazze d’oro

Si sono chiuse domenica le Olimpiadi Invernali 2018 con grande orgoglio per i risultati ottenuti dalle atlete italiane e per il grande segno di pace che ci hanno dato le squadre delle due Coree sfilando insieme.Read more

Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Donne e violenza: il coraggio oltre la paura

Nessuna violenza sulle donne è uno slogan che ormai sentiamo ripetere da anni, ma purtroppo i casi restano ancora molti. Per quanto ci si indigni e si proclami che non è giusto, che è una vergogna che deve finire, questa fine non è ancora arrivata.

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Fitness, To Be In Shape

Glutei tonici con il ponte

I glutei sono i muscoli più grandi del corpo e – per noi donne in particolare – possono avere un grosso impatto sia sull’aspetto fisico che sulla sicurezza. Pensiamo ai glutei di Jlo: quante di noi non vorrebbero sfoggiare un booty del genere? Il ponte – insieme allo squat, alle spinte in alto, agli affondi e ad altri esercizi – è il metodo migliore per aver glutei a prova di Star.

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Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 26 – 4 marzo 2018

L’Oroscopo di fine febbraio continua a sostenere i segni d’acqua e il Capricorno. Vediamo insieme cosa prevedono le stelle per tutti gli altri segni.Read more

Energy, Luna, To Be Woman

Luna Crescente di Febbraio 2018

La Luna Crescente di Febbraio 2018 ci fa riflettere sul significato della Contemplazione e della Saggezza come valori che portano alla comprensione profonda. Di noi stessi e degli altri.Read more

Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscobaleno di Marzo

Amo rovesciare l’arcobaleno, farlo sorridere e trasformare la vita in versi. 
Ecco perché che ho creato l’Oroscobaleno: un modo alternativo e creativo di vivere lo Zodiaco a colori…”Read more

Fitness, To Be In Shape

Come ottenere glutei alti e sodi

La prova costume è alle porte e per avere glutei sodi e perfetti bisogna fare esercizi mirati come lo squat, gli affondi già spiegati negli articoli precedenti e le spinte glutei che vediamo insieme oggi.

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