Monthly Archives

marzo 2019

Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Perdere peso e mantenerlo: qual è la dieta giusta per te?

Per perdere peso e mantenerlo la qualità del cibo è fondamentale! Esistono diete e diete: vi siete mai chiesti perché a parità di regime alimentare, la vostra amica riesce a mantenersi in forma – e magari pure a dimagrire – e voi no? Il cibo è nostro amico, un valido alleato per farci ritrovare – e cosa ancora più importante “mantenere” – la salute. Ma può essere anche nostro nemico. Per questo conoscerlo e riconoscere cosa è meglio per noi ci permette di ottenere risultati reali e duraturi.Read moreMoniqueMonica Montanaro – Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere. Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa…

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Energy, Oroscopo, To Be Woman

Buon Compleanno Ariete!

Buon Compleanno Ariete! Aprile è il tuo mese, e il Sole entra nella tua costellazione il 21 marzo rimanendoci fino al 20 aprile. Sei l’energia di punta dello Zodiaco! Sempre pronto ad iniziare qualche nuova impresa e a coinvolgere altri a seguirti, grazie alla tua innata leadership. Hai un’inesauribile forza per intraprendere nuovi progetti e per essere d’esempio agli altri, e tale forza ti viene dall’essere un segno Cardinale. Coraggioso, determinato e dinamico è difficile imbrigliare la tua energia. I tuoi punti deboli sono la mancata diplomazia, l’infantilità e l’impulsività. Scopri ora cosa ti riservano le stelle nel mese del tuo compleanno con l’oroscopo Smazing!Read moreTizianaTiziana Zanoni – Manifestatore Emozionale Schietta e solare. Dal 1990 ha lavorato su varie tecniche per la ricerca dello sviluppo psicologico personale. Dal 2007 ha incontrato Human Design e da subito ha compreso l’importanza degli strumenti chiave per prendere decisioni corrette nella vita. Analista Human…

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Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 25 – 31 marzo 2019

L’Oroscopo dal 25 al 31 marzo 2019 vede l’entrata di Venere nel segno dei Pesci dal giorno 27, e porta tanto amore e forti sentimenti per tutti i segni d’Acqua Cancro, Scorpione e Pesci! Qualche problema affettivo lo avverte il segno della Vergine che trova difficoltà a trovare accordo con gli altri e con il partner. E tu di che segno sei? Scopri cosa ti riserva per questa settimana l’Oroscopo Smazing!Read moreTizianaTiziana Zanoni – Manifestatore Emozionale Schietta e solare. Dal 1990 ha lavorato su varie tecniche per la ricerca dello sviluppo psicologico personale. Dal 2007 ha incontrato Human Design e da subito ha compreso l’importanza degli strumenti chiave per prendere decisioni corrette nella vita. Analista Human Design, opero anche nello sviluppo dei quadri astrologici.

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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Cucina macrobiotica come filosofia di vita

Basata sull’equilibrio tra le forze antagoniste e complementari che governano l’Universo, la cucina Macrobiotica è una vera e propria filosofia di vita. Insegna a mangiare in maniera naturale rispettando non solo gli elementi che compongono il cibo, ma anche la nostra salute.Read more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Fridays For Future con Smazing, idea n. 1: il sapone liquido

Come promesso, inizia oggi la rubrica ispirata ai Fridays For Future e dedicata a idee e consigli per diminuire il nostro impatto ambientale, attraverso semplici azioni quotidiane. Come, per esempio, non buttare 2kg di plastica all’anno lavandosi le mani.

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Energy, Luna, To Be Woman

La Luna Piena del 21 Marzo 2019 esprime il valore del “riuscire dove altri falliscono”

Cosa sono i cicli lunari?

Ogni mese la Luna passa attraverso le 12 costellazioni dello Zodiaco mentre il Sole in un mese occupa una sola costellazione.
Pertanto la relazione di questi due elementi, il Sole e la Luna, fa sì che ogni mese si compia un Ciclo della Luna composto dai quattro Quarti: Luna nuovaLuna Crescente, Luna Piena e Luna Calante.
Di conseguenza ogni momento del Ciclo della Luna ha un simbolo, determinato dal grado della Luna, attraverso il quale possiamo meditare per trovare un significato.
Ecco perché ognuno di questi simboli ci aiuta ad approfondire il nostro cammino personale – ma anche quello collettivo.

È un momento di raccoglimento per poter meditare, per contattare la nostra interiorità e anche per ricevere dei messaggi che ci possono aiutare nella nostra vita.

La Luna Piena in particolare è l’espressione massima dell’energia utile alla realizzazione del progetto iniziato con la Luna Nuova

LUNA PIENA              21/3/2019
GMT      H  1:44
SOLE     0,09°   ARIETE
LUNA    0,09    BILANCIA
SIMBOLO: Determinazione e perseveranza per riuscire dove altri falliscono

La determinazione e la perseveranza portano al risultato di riuscire dove altri falliscono. Essere al posto
giusto al momento giusto – serendipità – permette di ottimizzare sforzo e dedizione.

 

La Luna Nuova ha iniziato il ciclo mensile con il simbolo di dubbi dopo il completamento”, riguardo la possibilità di mantenere o meno i nostri principi integrandoli con gli altri, sapendo che nella spirale della vita tutte le fini sono nuovi inizi.  Continuazione.

Il Quarto di Luna Crescente continua con l’importanza di essere in apertura sociale per interagire con la comunità senza peraltro sottovalutare l’importanza del ritiro per essere obbiettivi prima di agire.

La Luna Piena di oggi ci invita invece ad essere determinati e perseveranti per riuscire dove altri falliscono – e per migliorare lo sforzo e la dedizione sfruttando la serendipità!

 

Breve istruzione per una meditazione

Accendi una candela, metti una musica rilassante con – possibilmente – il rumore dell’acqua.
Quindi leggi la simbologia da meditare riguardante la Luna del momento.
Siediti comodo e rilassati, chiudi gli occhi e respira profondamente più volte ascoltando il ritmo del respiro.

Inspira ed espira: immagina un lago calmo e azzurro e osserva la calma dell’acqua che lo riempie, e riempiti di quella calma. 

Lascia affiorare la tua interiorità e ciò che arriva senza condizionare con il pensiero le immagini, i suoni, i colori che emergeranno.
Quando finisce la musica riapri gli occhi dandoti qualche minuto per rientrare in contatto con la realtà e scrivere in un quaderno ciò che hai visto, sentito o odorato. Rileggi nei giorni successivi ciò che hai scritto e medita ogni giorno fino al prossimo ciclo di Luna.

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Interferenti endocrini pericolosi e inevitabili

“Interferenti endocrini” a una prima lettura possono sembrare paroloni di esclusivo appannaggio di medici e scienziati, in realtà sarebbe bene entrassero nel linguaggio comune. Si tratta infatti di agenti invasivi e massicciamente presenti nella vita di tutti i giorni. Ma di cosa si tratta, e perché sono tanto pericolosi? Read moreElisabettaElisabetta Pometto – Scrittrice Entusiasta della tecnologia, amante della natura e degli animali. In tasca una laurea magistrale in Sociologia, nel cassetto ancora tanti sogni da realizzare.

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Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

La prevenzione nei Disturbi del Comportamento Alimentare

Prevenzione nei DCA e differenza tra quello che possiamo fare prima dell’insorgere della patologia, e cosa invece può aiutarci nella comprensione per affrontarla correttamente. Quando si parla di come poter evitare l’insorgenza di un problema e/o di cosa si può fare per proteggere le persone dallo sviluppare certe patologie, si sta parlando di prevenzione primaria. Quando si lavora per intervenire e “limitare i danni”, incoraggiando la persona a cambiare, ci si sta muovendo all’interno della prevenzione secondaria.Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Cos’è la medicina funzionale e perché è la medicina del futuro

La medicina funzionale è una medicina personalizzata che non fa riferimento solo ai sintomi, ma all’intero organismo.
Una medicina centrata sul paziente: un nuovo modo rivoluzionario di studiare le cause profonde della malattia e come i nostri geni, l’ambiente e lo stile di vita siano determinanti per l’insorgere di qualsiasi patologia.
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Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 18 – 24 marzo 2019

L’Oroscopo della terza settimana di marzo 2019 favorisce nel settore professionale i segni di Acqua Cancro, Scorpione e Pesci, mentre in amore quelli d’Aria Gemelli, Bilancia e Aquario. Qualche difficoltà invece per il segno del Leone sia nel lavoro che in amore. E tu di che segno sei? Scopri cosa ti riservano le stelle con l’oroscopo Smazing!Read more

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