Monthly Archives

agosto 2019

Energy, Luna, To Be Woman

La solitudine rende liberi: Luna Nuova del 30 agosto 2019

Questa Luna nuova ci regala uno spunto di riflessione davvero importante: siamo realmente in grado di vivere la solitudine? La capacità di vivere la solitudine ci conferisce infatti la possibilità di vivere meglio sia la comunità che la famiglia.Read more

Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Come mantenersi giovani e in salute grazie ai mitocondri

I mitocondri sono essenziali per la salute: ecco perché è importante capire i meccanismi che stanno alla base delle funzioni mitocondriali e prendersene cura sin da ora. I mitocondri infatti sono piccole fabbriche di carburante presenti all’interno delle nostre cellule e hanno il compito di convertire in energia il cibo che mangiamo e l’aria che respiriamo. Sono il pilastro della nostra salute. Infatti quando grandi quantità di mitocondri sono danneggiate e non funzionano più correttamente, andiamo incontro alla malattia. E anche il cancro, come quasi tutte le malattie croniche, è dovuto ai processi metabolici difettosi a livello dei mitocondri.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Lifestyle&Biohacking Coach www.mmdietcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce…

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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Strategia chetogenica: come quando e perché

Attualmente le diete chetogeniche sono considerate equivalenti al digiuno intermittente e alla restrizione calorica per quanto riguarda benessere e longevità. Più che una dieta, è una vera e propria strategia alimentare. Uno stile di vita che ottimizza la produzione di chetoni per fornire ai mitocondri un carburante più “pulito” – del glucosio – e performante.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Tutti i segreti per avere un addome piatto e tonico

Chi non sogna un addome piatto?
Ognuno ha la propria conformità: non siamo tutti uguali, anche se il corpo umano è uguale per tutti.
Quindi se impariamo ad usare bene il nostro corpo possiamo, ponendoci i giusti obiettivi, realizzare i nostri desideri.
Avere l’addome piatto non è solo un fattore estetico: è anche e soprattutto un benessere fisico e psichico.

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Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 26 agosto – 1 settembre 2019

Cosa hanno in serbo le stelle per quest’ultima settimana di Agosto? Sul podio dello Zodiaco troviamo la Vergine: tre pianeti infatti soggiornano nel segno e portano concretezza e stabilità sia in amore che sul piano professionale.
E tu di che segno sei? Scopri come va la tua settimana al rientro dalle vacanze con l’Oroscopo Smazing;)Read more

Energy, Luna, To Be Woman

Rompere le barriere: Quarto di Luna Calante di agosto 2019

Il Quarto di Luna Calante del 23 agosto 2019 carica l’energia per riuscire a rompere le barriere e raggiungere l’unione, attivando il potere fertile per fecondare il tessuto sociale esistente, con nuova linfa vitale.Read more

Energy, Oroscopo, To Be Woman

Buon Compleanno Vergine!

Buon Compleanno Vergine! Settembre è il tuo mese: il Sole entra infatti nella tua Costellazione il 22 agosto e vi rimane fino al 21 settembre. Aspettati grandi cose in questo periodo. Mercurio, Venere e Marte infatti sono nel tuo segno e ti infondono tanta energia per avere successo sia in campo professionale che finanziarioRead more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Tree Theraphy: perché abbracciare gli alberi e stare nel verde fa così bene

Il potere terapeutico del bosco: ora lo dice anche la scienza, abbracciare gli alberi fa bene alla saluta e aiuta a ritrovare benessere interiore. Oltre ad avere un effetto positivo sulla psiche, sembrerebbe che le piante comunichino direttamente con il nostro sistema immunitario e il nostro inconscio. È chiaro quindi che se vogliamo recuperare la salute – fisica e psichica – dobbiamo tornare alla Natura, in tutti i modi possibili.Read more

Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 19 – 25 agosto 2019

Questa settimana sorprese per i segni di Fuoco, nuova energia per i segni di Terra, problemi con il partner per i segni di Acquae infine ancora qualche difficoltà sia in amore che nel lavoro per i segni d’Aria!
E tu di che segno sei? Scopri cosa ti riservano le stelle nella terza settimana di agosto con l’Oroscopo SmazingRead more

Energy, Luna, To Be Woman

Rivoluzione! Luna Piena del 15 agosto 2019

La Luna Piena del 15 agosto 2019 attiva l’energia per iniziare una rivoluzione in grado di ristrutturare la comunità, basandosi su principi elevati e non di potere.Read more

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