Monthly Archives

Settembre 2019

Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo della prima settimana di ottobre 2019

Sul podio dello Zodiaco questa settimana c’è il segno della Bilancia, seguito a ruota dagli altri segni d’Aria. Vivono invece intense emozioni in campo sentimentale i segni Leone e Sagittario. L’Ariete invece risente dell’opposizione di Venere e di altri pianeti in Bilancia. Energici e determinati i segni di Terra: Toro, Vergine e Capricorno. In recupero su tutti i fronti i segni di Acqua: Cancro, Scorpione e Pesci.
E tu di che segno sei? Scopri come sfruttare al meglio la settimana con l’Oroscopo SmazingRead more

Energy, Luna, To Be Woman

Correggere comportamenti scorretti: Luna Nuova del 28 settembre 2019

La Luna Nuova del 28 settembre 2019 porta l’attenzione sul potenziale autorevole che viene dal correggere ciò che è stato rovinato – magari da comportamenti e scelte scorrette fatte in passato.Read more

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Leva motivazionale: la spinta al cambiamento

La motivazione, intesa come “motivazione al cambiamento”, è la leva che ci spinge ad apportare alcune modifiche – ad esempio al nostro stile di vita e alla nostra salute, al nostro modo di stare in relazione o alle nostre scelte alimentari. E nessun cambiamento avviene in assenza di motivazione.Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Crepes con Kefir di latte e farina di barbabietola rossa

La salute parte dall’intestino e iniziare la giornata con una colazione sana e nutriente è il primo passo verso la salute, quella vera. Ecco perché aggiungere il Kefir alla routine quotidiana può essere una mossa valida e gustosa! Read moreRedazione SmazingLa redazione Smazing è composta da professioniste che hanno deciso di mettersi in gioco, e creare così qualcosa di unico per le Donne. “Siamo Donne, semplicemente Donne. Donne curiose che lavorano, amano, vivono. Amiamo il nostro lavoro e inseguiamo sempre emozioni e passioni. Abbiamo deciso di condividere con Voi tutto quello che ci incuriosisce e appassiona, perché siamo convinte che lo sharing sia uno strumento essenziale che ci permette di avvicinarci l’un l’altra. Insieme le Donne possono tanto, possono tutto.” www.smazing.it

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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Caffè, tra polifenoli e micotossine: come orientarsi?

Le micotossine sono sostanze dannose prodotte dalle muffe, sono potenzialmente pericolose e dannosissime per la salute dei nostri mitocondri, e ahimè sono presenti anche nel tanto amato caffè.  Cosa sono le muffe? Le muffe sono piccoli funghi che possono crescere sulle colture – come ad esempio quelle dei cereali e dei chicchi di caffè – qualora la loro conservazione avvenga in modo improprio. E perché sono così dannose?Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che…

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Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 23 – 29 settembre 2019

Alti e bassi in amore per i segni di Terra – Toro, Vergine e Capricorno – mentre si concretizzeranno finalmente grandi progetti per i segni di Fuoco – Ariete, Leone e Sagittario. Invece per i segni d’Aria – Gemelli, Bilancia e Acquario – si respirano interessanti novità in arrivo. E i segni di Acqua? Per Cancro, Scorpione e Pesci gli eventi positivi si riscontrano soprattutto in campo lavorativo. E tu di che segno sei? Scopri come va la tua settimana con l’Oroscopo Smazing;)Read more

Energy, Luna, To Be Woman

Equilibrio tra gli estremi: Quarto di Luna Calante del 22 settembre

Il Quarto di Luna Calante di oggi ci invita a trovare l’equilibrio corretto tra gli estremi del ritmo della vita, praticando la tolleranza per avere e assecondare così relazioni armoniche.Read more

Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Vuoi mantenere linea e salute? Punta sulla qualità del cibo!

Per perdere peso e mantenerlo la qualità del cibo è fondamentale! Esistono diete e diete: ti sei mai chiesto perché a parità di regime alimentare, la tua amica riesce a mantenersi in forma – e magari pure a dimagrire – e tu invece no? Il cibo è tuo amico, un valido alleato per farti ritrovare – e cosa ancora più importante “mantenere” – la salute. Ma può essere anche il tuo peggior nemico. Per questo conoscerlo e riconoscere cosa è meglio per te ti permette di ottenere risultati reali e duraturi.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta.…

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Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Earthing: cos’è e perché è così efficace per la riduzione dell’infiammazione

Earthing significa rimanere connessi a terra. E poiché la terra è carica negativamente – ovvero è ricca di elettroni liberi – è chiaro come l’earthing sia strettamente legato al sistema antiossidante. La connessione con la terra aiuta la nostra capacità di riequilibrare il corpo quando è esposto a campi elettromagnetici non nativi – come Wi-Fi ad esempio.  Questi campi elettromagnetici creano infatti correnti indotte, che poi vengono scaricate a terra se ne siamo a contatto. Di fatto mitigandone gli effetti rispetto ad un sistema isolato, come quando indossiamo le scarpe.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con…

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Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Crackers di semi e curcuma

Cerchi un’alternativa gustosa e sana al classico pane per accompagnare i tuoi secondi piatti? Ecco una ricetta davvero semplice e dal gusto intenso: perfetta anche come “spezzafame”! I crackers senza farina sono un mix di semi e proprietà, assolutamente da provare!Read more

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