Monthly Archives

ottobre 2019

Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Ginecologia: l’approccio olistico della Dott.ssa Roberta Raffelli

Abbiamo fatto due chiacchiere con la Dott.ssa Roberta Raffelli, ginecologa olistica per capire meglio alcune dinamiche diffuse del nostro essere Donna.Read more

Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 14 -20 ottobre 2019

Questa settimana favoriti sia in amore che nelle relazioni interpersonali tutti i segni d’Acqua: Cancro, Scorpione e Pesci! Qualche ostacolo di coppia lo riscontrano invece Toro, Leone e Acquario, mentre continua a mietere successi nel lavoro il segno della Bilancia. E tu di che segno sei? Scopri come va la tua settimana con l’Oroscopo Smazing;)Read more

Energy, Luna, To Be Woman

Competizione: Luna Piena del 13 ottobre 2019

Il simbolo della Luna Piena del 13 Ottobre 2019 parla di “competizione“: eccellere ed essere i “primi”. Si attivano la volontà e la capacità di sopravvivere anche da soli se solo si ha il potere dell’ego per affrontare le sfide.Read more

Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Cos’è la medicina funzionale e perché è la medicina del futuro

La medicina funzionale è una medicina personalizzata che non fa riferimento solo ai sintomi, ma all’intero organismo.
Una medicina centrata sul paziente: un nuovo modo rivoluzionario di studiare le cause profonde della malattia e come i nostri geni, l’ambiente e lo stile di vita siano determinanti per l’insorgere di qualsiasi patologia.
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Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Glicazione: perché è così importante nel processo di invecchiamento

Lo zucchero che assumiamo attraverso dolci, frutta e cereali non integrali si lega alle proteine danneggiandole. Questa è la glicazione, che a sua volta genera sostanze AGEs che sono vere e proprie tossine, soprattutto per il sistema nervoso. Di fatto accelerano l’invecchiamento cellulare – e di conseguenza quello fisico. Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Lifestyle&Biohacking Coach www.mmdietcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo,…

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Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Obiettivo forma perfetta e benessere

Raggiungere un obiettivo sembra semplice: in realtà non è così scontato. Sono necessari volontà, determinazione e una precisa pianificazione. Strumenti senza i quali è facile “perdersi” tra pensieri, desideri e sogni. E si sa, pensieri desideri e sogni sono ben diversi dagli obiettivi! Se poi il tuo obiettivo riguarda il ritrovamento della forma perfetta, devi costruire e pianificare con metodo il percorso che si frappone tra “te oggi” e “te in perfetta forma tra (ad esempio) 2 mesi”.Read more

Energy, Oroscopo, To Be Woman

Oroscopo 7 – 13 ottobre 2019

Al primo posto in campo sentimentale, grazie al favore di Venere, sono  i segni d’Acqua: Cancro, Scorpione e Pesci. Aperti al dialogo invece i segni di Terra: Toro,Vergine e Capricorno. Possono vivere insolite ed intense emozioni in campo sentimentale i segni di Fuoco: Ariete, Leone e Sagittario. I segni d’Aria invece non hanno tempo da perdere con i sentimenti: il lavoro occupa tutte le loro energie!
E tu di che segno sei? Sei curioso di sapere come andrà la tua settimana? Scoprilo con l’Oroscopo Smazing;)Read more

Energy, Luna, To Be Woman

Preservare l’integrità individuale: Quarto di Luna Crescente del 5 Ottobre 2019

Il Quarto di Luna Crescente del 5 Ottobre 2019 mette in evidenza la nostra abilità di preservare l’integrità individuale anche in opposizione a forze nocive ed evidenzia la nostra capacità di integrazione con forze simili quando siamo in tempi di lotta, assicurandoci così la vitalità per perseverare nell’obiettivo.Read more

Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Strategia alimentare e amidi: perché sono così importanti

Siamo quello che mangiamo e quello che assimiliamo. Ormai è evidente e assodata l’importanza cruciale dell’avere un corretto stile alimentare, che sia in grado di essere una vera e propria strategia per una salute ottimale.
Nulla va lasciato al caso o improvvisato: siamo una macchina meravigliosamente complessa ed ogni ingranaggio ha bisogno di funzionare alla perfezione per permettere all’insieme – il nostro corpo – di lavorare al meglio delle proprie potenzialità.
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Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Snack di noci e cacao senza zucchero: zero rimorsi e tanto gusto!

Come portare in tavola uno snack sano senza rinunciare al gusto: i biscotti di cacao e noci senza zucchero sono una valida alternativa al dolce. Rivisitati in chiave chetogenica, sono ottimi per accompagnare sia le colazioni che gli spuntini. Tanto gusto e zero rimorsi;)Read more

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