Con la Ginnastica Ipopressiva si lavora in maniera profonda sulla muscolatura interna attraverso la respirazione.…
È possibile rimanere in forma senza far fatica, senza dover contare le calorie e senza…
Lo zucchero che assumiamo attraverso dolci, frutta e cereali non integrali si lega alle proteine…
Una valida alternativa alla pizza? Hai mai provato a fare la base con il cavolfiore?…
La salute parte dall’intestino e iniziare la giornata con una colazione sana e nutriente è…
La curcuma è una spezia ampiamente utilizzata nei paesi asiatici da almeno 2.500 anni: ha…
Lo yoga, pratica millenaria che mira al benessere psicofisico e coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità,…
Che tu sia sportivo o meno, la buona abitudine di praticare correttamente esercizi di Stretching…
Il Dry brushing non è altro che una tecnica esfoliante – spazzolatura a secco –…
Ormai abbiamo sdoganato il concetto alimentare che “grasso fa male”: esistono grassi e grassi, e…
