Flessibilità metabolica: come, perché, quando

Probabilmente hai già sentito parlare di flessibilità metabolica, e sicuramente come concetto ti affascina. Pensaci:…

Il Qi Tapping: serotonina ed energia vibratoria

Tutto è vibrazione, il nostro corpo è vibrazione. La vibrazione è stata da sempre associata…

Il cibo come “medicina” per rinforzare il sistema immunitario

Il cibo come medicina del corpo Ebbene sì, la salute passa soprattutto dalla tavola, come…

Come affrontare al meglio la “strategia alimentare chetogenica”

Mancano alcuni mesi all’estate e, puntualmente, ecco un bel campionario di diete dell’ultimo minuto che…

Kefir, alleato di salute intestinale e linea

Il Kefir è un toccasana per la salute e anche un valido alleato della linea,…

Mangia, Ascolta, Amati: come rimettersi in salute e ritrovare forma fisica e mentale in appena un mese

“C’è un momento nella vita in cui potresti sentire che non è il piede giusto…

Metabolismo, calorie e stile di vita: mantenere salute e forma fisica senza fatica

È possibile rimanere in forma senza far fatica, senza dover contare le calorie e senza…

Glicazione: perché è decisiva nel processo di invecchiamento

Lo zucchero che assumiamo attraverso dolci, frutta e cereali non integrali si lega alle proteine…

Pasta pizza di cavolfiore: leggera e facile da realizzare!

Una valida alternativa alla pizza? Hai mai provato a fare la base con il cavolfiore?…

Il Qi Tapping e la bionergetica

Si sente spesso nominare il termine Bio: sai veramente cosa significa? Quando si parla di Bio…