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Yoga Iyengar: benessere per corpo e spirito

Lo yoga, pratica millenaria che mira al benessere psicofisico e coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità,…

Allungamento muscolare: l’importanza dello Stretching

Che tu sia sportivo o meno, la buona abitudine di praticare correttamente esercizi di Stretching…

Cellulite addio con la tecnica Dry Body Brushing!

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Natural Bodybuilding, come costruire “il” corpo: intervista a Chiara Elifani

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Pavimento pelvico: tutti i benefici del Pilates

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Il mix perfetto tra BootyBarre, Power Yoga e Funzionale: intervista a Carol Enrico

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Fascia muscolare e salute

Cos’è la Fascia?Scopriamo nel dettaglio questo interessante “organo” così importante per la nostra salute!È stata…

Modellare il corpo femminile: intervista a Davide Cabras

Modellare il corpo assecondando la femminilità? Possibile, e auspicabile attraverso un allenamento mirato ed efficace.Ne…