Psicology

Monitorare il cambiamento per tenere alta la motivazione

Nessun cambiamento avviene senza motivazione: ecco perché è fondamentale comprendere le cause delle nostre eventuali difficoltà…

Empatia: la capacità di entrare in connessione profonda con l’altro

La parola arriva dal greco en-patheia – sentire dentro o soffrire dentro – e in psicologia…

Vincere lo Stress? Impara a gestire il tuo tempo!

Per una buona gestione e prevenzione dello stress ci sono tre strategie comportamentali particolarmente utili.…

Stress: come riconoscerlo e come affrontarlo

“Stress”, parola ormai diventata di uso comune. Ma cosa significa “che stress”, “sono stressato”,” basta…

La prevenzione nei Disturbi del Comportamento Alimentare

Prevenzione nei DCA e differenza tra quello che possiamo fare prima dell’insorgere della patologia, e cosa…

“DCA”: le caratteristiche dei Disturbi del Comportamento Alimentare

In questo e nei prossimi articoli approfondiremo il tema dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA):…

Autostima? Scopri cos’è e come ritrovarla

Oggi parliamo di un tema importantissimo per tutti, piccoli e grandi: l’autostima, ovvero il concetto…

Emozioni: la tristezza

Per finire la nostra panoramica di approfondimento sulle emozioni principali oggi parliamo di tristezza: come…

Emozioni: la vergogna

Oggi parliamo della vergogna e, come sempre, proviamo ad analizzarla nel dettaglio per capirne le…

Il senso di colpa

Continuiamo ad approfondire il tema delle emozioni, quest’importante componente della nostra vita e delle nostre…