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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Alla riscoperta del ghee, il burro chiarificato

Il ghee è un burro ripulito: è un burro molto migliorato, ed è considerato un nobile ingrediente – indispensabile – dalla medicina ayurvedica, e dagli amanti delle ricette sane e sfiziose. Diciamo che fra i grassi saturi di origine animale il ghee è il migliore, poiché, una volta eliminate acqua e caseina, si ha un grasso puro. Importantissimo per la nostra salute.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione.…

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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Rabarbaro, per proteggere e rinforzare l’intestino

Il rabarbaro è una pianta davvero straordinaria: la sua radice viene dalle montagne del Tibet, a 3.800 m di altitudine. È comunque una pianta erbacea perenne che cresce spontanea sia in Europa che in Asia e può essere anche coltivata nell’orto. La medicina tradizionale cinese utilizza il rabarbaro per i suoi effetti antinfiammatori e protettivi sull’intestino da migliaia di anni.

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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Alla riscoperta delle mandorle, anche per la salute del cuore!

Le mandorle sono un vero e proprio superfood: hanno innumerevoli proprietà benefiche per la salute cardiovascolare, la gestione del peso, il senso di sazietà, il controllo glicemico e la stimolazione delle funzioni cognitive.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per diventare Healthy Diet Coach e dare agli altri il mio supporto nel…

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Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Fridays For Future con Smazing, idea n. 3: la spesa

Scatole, flaconi, bottiglie, contenitori vari rappresentano quasi la metà della nostra spesa, e vanno inevitabilmente buttati. Fra un quarto e un terzo di quello che mettiamo nel carrello, poi, diventa rifiuto appena arriviamo a casa e sistemiamo gli acquisti in dispensa. Ecco che avere un occhio di riguardo al packaging diventa una delle azioni più importanti che ciascuno di noi, facendo la spesa, può compiere per ridurre il proprio impatto sull’ambiente.Read more

About Inspiration, To Be Good

Quando la moda incontra il design: Marras e Saba, una sfida tutta italiana!

Saba incontra l’arte, e lo fa con stile: lo stile inconfondibile di Antonio Marras. È una collaborazione nata un anno fa – presentata al Fuori salone 2018 – che coniuga design e moda con l’intento di farci sognare. Lo stilista sardo ha infatti reinterpretato la collezione di divani e poltroncine New York attingendo dagli inediti accostamenti tessili della pre-collezione autunno-inverno 2018/19. Il risultato? Una versione urban chic che promette di vestire molti dei nostri interni!Read more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Fridays For Future con Smazing, idea n.2: le bottigliette

Se leggi questo articolo e sei uno o una di quelli che compra regolarmente le bottigliette da mezzo litro d’acqua… continua a leggere che è il caso di fare un discorsetto…Read more

Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Cucina macrobiotica come filosofia di vita

Basata sull’equilibrio tra le forze antagoniste e complementari che governano l’Universo, la cucina Macrobiotica è una vera e propria filosofia di vita. Insegna a mangiare in maniera naturale rispettando non solo gli elementi che compongono il cibo, ma anche la nostra salute.Read more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Fridays For Future con Smazing, idea n. 1: il sapone liquido

Come promesso, inizia oggi la rubrica ispirata ai Fridays For Future e dedicata a idee e consigli per diminuire il nostro impatto ambientale, attraverso semplici azioni quotidiane. Come, per esempio, non buttare 2kg di plastica all’anno lavandosi le mani.

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Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

La prevenzione nei Disturbi del Comportamento Alimentare

Prevenzione nei DCA e differenza tra quello che possiamo fare prima dell’insorgere della patologia, e cosa invece può aiutarci nella comprensione per affrontarla correttamente. Quando si parla di come poter evitare l’insorgenza di un problema e/o di cosa si può fare per proteggere le persone dallo sviluppare certe patologie, si sta parlando di prevenzione primaria. Quando si lavora per intervenire e “limitare i danni”, incoraggiando la persona a cambiare, ci si sta muovendo all’interno della prevenzione secondaria.Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Fridays For Future, è arrivato il gran giorno

Alle 21 del 14 marzo la mappa è questa: 1769 eventi in 112 paesi del mondo. Il grande sciopero studentesco mondiale per il clima che si terrà oggi, 15 marzo. Ed è tutto partito sette mesi fa.

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