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To Be Good

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Il senso di colpa

Continuiamo ad approfondire il tema delle emozioni, quest’importante componente della nostra vita e delle nostre relazioni: oggi parliamo del senso di colpa, spesso associato alla vergogna.Read more

About Inspiration, To Be Good

10 consigli per traslocare rimanendo (abbastanza) sani di mente

Guardo una foto del 2 settembre di un anno fa: io e il mio compagno esausti davanti a pizza e birra, alla vigilia della prima notte in casa nuova. Guardo però anche la ventina di scatoloni che dobbiamo ancora svuotare o finire di svuotare. Ma siccome siamo tutto sommato tranquilli nella precarietà che ancora c’è, penso che è andata (sta andando) bene. Ecco allora i miei consigli per traslocare senza ammattire… o quasi!

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Difficile ripartire? Scopriamo insieme come vincere la pigrizia

L’estate è proprio finita ragazze, difficile ripartire? Scopriamo insieme come vincere la pigrizia. Inscriverci in palestra e scegliere l’attività che più si adatta al nostro essere. Perché è importante scegliere un programma adatto al nostro fisico: la mente lo riconosce, il corpo la segue. Ed ecco che riusciamo ad essere costanti e ad ottenere ottimi risultati.  Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che…

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Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Emergenza plastica negli oceani: save the planet!

La vera emergenza ora come ora è ripulire gli oceani
A partire dagli anni cinquanta sono stati prodotti oltre 8 miliardi di tonnellate di plastica, e da allora le grandi aziende continuano a fare profitti portando sul mercato prodotti di plastica monouso, senza darci una valida alternativa.Read more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Angaangaq, e il cambiamento dentro di noi

Angaangaq Angakkorsuaq è un anziano degli eschimesi Kalaallit dell’alto nord della Groenlandia – Kalaallit Nunaat.
Dopo ben 200 anni di repressione e silenzio dell’arte sacra della guarigione spirituale, è stato lui il primo ad essere istruito per essere uno sciamano.Read more

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Ansia e paura: impara a gestirle!

Oggi proviamo a conoscere meglio e ad imparare a modificare la paura/ansia, che come tutte le altre emozioni non è “negativa” in sé, in quanto ha scopi e utilità importantissime per la sopravvivenza dell’individuo e della specie, ma che può diventare poco utile e “dannosa” se non fa bene il suo lavoro.Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

9 buoni motivi per scegliere il Pilates

Siamo ormai in piena estate e la maggior parte di noi è in vacanza, nelle mete più disparate e diverse, chi mare chi montagna. Tutti cercano di divertirsi, rilassarsi e trovare un po’ di pace e serenità dopo un lungo anno lavorativo – e non solo. Ma anche pensare a come riprendere la routine da settembre, a come poter aver cura di noi stessi, è sempre nei nostri pensieri. Ecco perché oggi voglio elencarvi i 9 buoni motivi per scegliere il Pilates!

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Allenamento Emozionale, Pilates & More, To Be Good

Il Qi e lo studio scentifico della mente

Lo studio scientifico della mente passa anche attraverso lo studio delle emozioni. Trovare l’operatore olistico giusto è importante: per armonizzare e riequilibrare deve essere in grado di trasformare gli squilibri in equilibri, e i blocchi energetici in flussi d’energia. Il Qi esiste, e per il Qi si intende l’energia vitale!Read moreQi Life SystemQi Life System, scuola di scienze olistiche integrate http://www.qitapping.com/

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About Inspiration, To Be Good

Gli autentici colori dell’estate a casa tua

Immagina: giardini pieni di luce, la luce calda e dorata di una giornata d’estate a tardo pomeriggio, il rosso intenso dei papaveri che sembra incendiare i campi di grano maturiRead more

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