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To Be Good

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Francesco: papa green

Volto felice, pollice in su e la scritta: Francesco papa pop. Il Papa, tra i più amati di sempre, è apparso anche sulla copertina Rolling Stone, celebre periodico musicale – e non solo.Read more

About Inspiration, Ispirazioni, To Be Inspired

Il rumoroso silenzio del Bianco

C’è chi lo chiama erroneamente non colore, chi invece, come Kandinsky, scrive poesie dando un significato spirituale: “Il bianco suona come un silenzio, un nulla prima dell’inizio“.

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Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Ricette con i Super Food di primavera: i carciofi

Vi ho parlato dei Super Food di Primavera: carciofi, asparagi e molto altro ancora. Ora vediamo alcune ricette per esaltare al meglio le loro qualità e sapore. Vi propongo un piatto vegano e un primo.Read more

Food Therapy, To Be Good

Super Food: asparago e carciofo

Vi parlo spesso di cibo come terapia perché questo è ciò che la nutrizione dovrebbe essere.
Cura, piacere, una sorta di medicina. Siamo quello che mangiamo, credo che ormai sia chiaro a molti. La natura è perfetta perchè in ogni stagione ci offre esattamente quello di cui abbiamo bisogno. Read more

Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Cibo: poca quantità ma molta qualità

Non sto scoprendo sicuramente l’acqua calda, direte voi.
Certo, solo che noi Italiani ancora siamo legati alla quantità e poi corriamo verso diete atroci e poco utili per perdere i kg accumulati.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

4 Sottoprincipi del Pilates

È importante che tutte noi comprendiamo la validità di questo percorso: anche se la cosa più importante è l’esperienza, le due cose vanno a braccetto.
Capire, comprendere e fare l’esperienza sono passi importanti e fondamentali. Ecco perchè è fondamentale conoscere i 4 sottoprincipi del Pilates.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Il Pilates la forza elastica e lo stretching

Il Pilates la forza elastica e lo stretching, ma che differenza c’è tra lo stretching e la forza elastica? Mi sembra una domanda più che plausibile, alla quale cercherò di rispondere nel modo più semplice possibile.

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Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

Le piante aromatiche da usare in cucina

Le piante aromatiche aromatiche più diffuse sono quelle utilizzate in cucina: ecco l’elenco di quelle che proprio non possono mancare, specialmente nel nostro regime alimentare.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Allenare il core per una vita stretta

Come promesso, oggi vedremo alcuni esercizi specifici per allenare il core e avere una vita stretta. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri con l’entusiasmo e la passione che mi caratterizzano.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Il Pilates e la forza elastica

Perchè è così importante lavorare su di noi, sul nostro corpo, in contrapposizione alla forza elastica?
Al nostro corpo piace la forza elastica: ringiovanisce il corpo dall’interno, ci mantiene giovani e longevi.

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