Category

To Be Good

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Mat Work o Reformer?

Mat Work o Reformer? In primis definiamo le differenze, ma non solo: anche la sinergia della tipologia di lavoro che ognuna di noi può scegliere per definire il proprio corpo, per stare bene con se stessa e con gli altri. Perché se stai bene con te stessa gli altri lo vedono e lo sentono, ed è un piacere incontrare le persone e sentirsi dire: “ma come stai bene! Cosa stai facendo?” Read more

Ecophilosophy, Pensare Green, To Be Good

L’orto di marzo: i lavori da fare secondo la luna

Orto di marzo: dalla semina al raccolto secondo il calendario lunare.
La terra si risveglia: con l’arrivo della primavera le gelate invernali lasciano spazio ad un nuovo ciclo vegetativo quindi se state cominciando ad appassionarvi di orto questo è il momento di rimboccarsi le maniche!

Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Come funziona il core?

Oggi approfondiamo l’argomento di come funziona il core, ma per comprendere è importante apprendere anche da quali muscoli è composto. Scopriamo quindi come prima cosa quali sono i muscoli che lo compongono. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri con l’entusiasmo e la passione che mi caratterizzano.

CLICCA QUI

per continuare la lettura di questo articolo, abbonarti e accedere a tantissimi altri contenuti esclusivi! 
Sappiamo che tu vali e meriti solo il meglio.
Da qui la nostra scelta di dare un valore anche ai contenuti che ti offriamo.


Contribuisci a rendere Smazing sempre migliore, a meno di un caffè al mese.
Cosa aspetti?

oppure
accedi con le tue credenziali

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Effetti e funzioni del Core

Prima di raccontarvi come allenare il core e quindi definire la nostra vita e avere una pancia piatta, andiamo ad elencarne effetti e funzioni. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri con l’entusiasmo e la passione che mi caratterizzano.

CLICCA QUI

per continuare la lettura di questo articolo, abbonarti e accedere a tantissimi altri contenuti esclusivi! 
Sappiamo che tu vali e meriti solo il meglio.
Da qui la nostra scelta di dare un valore anche ai contenuti che ti offriamo.


Contribuisci a rendere Smazing sempre migliore, a meno di un caffè al mese.
Cosa aspetti?

oppure
accedi con le tue credenziali

About Inspiration, To Be Good

Aria di novità, come rinnovare casa in primavera

La primavera è alle porte ed il profumo di aria nuova inizia già a sentirsi: è tempo di rinnovare casa!
Tra i tanti pensieri sale un’irrefrenabile voglia di semplicità e di freschezza: ecco qualche consiglio per rinnovare casa con un budget estremamente ridotto ma che creerà dei miglioramenti di grande effetto.

Read more

Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Il Galateo della tavola

Conoscere il galateo della tavola è fondamentale se si vuole essere eleganti anche durante i pasti.
In questa sessione non parlo solo di cibo e ricette ma anche di coreografia della tavola e Galateo.

Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Allungamento in tenuta

Se fossi una neofita del Pilates, leggendo il titolo di oggi, mi farei la semplice domanda: allungamento in tenuta, di cosa si tratta?
Domanda alla quale rispondo, perché credo sia importante sapere e conoscere.

Read more

Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Gennaio: ricette Detox

Vi avevo promesso nel mio post precedente alcune ricette detox da preparare per il mese di gennaio. Ecco pronte per voi un’insalata e una magica vellutata, entrambe ricche di sostanze nutrienti, detossinanti e molto gustose.Read more

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Perché scegliere modellamento posturale?

Quante di noi pensano ad avere un corpo snello e ben definito? Penso tutte noi miriamo non solo a star bene dentro ma anche fuori, ecco perchè con il Pilates – in particolare con il modellamento posturale – si può! Questo è reso pessobile grazie ad una pratica continua e costante. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri…

CLICCA QUI

per continuare la lettura di questo articolo, abbonarti e accedere a tantissimi altri contenuti esclusivi! 
Sappiamo che tu vali e meriti solo il meglio.
Da qui la nostra scelta di dare un valore anche ai contenuti che ti offriamo.


Contribuisci a rendere Smazing sempre migliore, a meno di un caffè al mese.
Cosa aspetti?

oppure
accedi con le tue credenziali

Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Time to detox

Le feste sono terminate lasciandoci non solo i ricordi di giornate trascorse con famiglia e amici in serenità e allegria, ma anche qualche chiletto e tossina di troppo. 
Quindi ora dobbiamo correre ai ripari e, in questo, la natura 
ci offre tutto il necessario per il nostro programma detox, aiutando l’organismo a bruciare i grassi accumulati.Read more

Close