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To Be In Shape

Pilates, Pilates & More, To Be Good

Effetti e funzioni del Core

Prima di raccontarvi come allenare il core e quindi definire la nostra vita e avere una pancia piatta, andiamo ad elencarne effetti e funzioni. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri con l’entusiasmo e la passione che mi caratterizzano.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Allungamento in tenuta

Se fossi una neofita del Pilates, leggendo il titolo di oggi, mi farei la semplice domanda: allungamento in tenuta, di cosa si tratta?
Domanda alla quale rispondo, perché credo sia importante sapere e conoscere.

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Pilates, Pilates & More, To Be Good

Perché scegliere modellamento posturale?

Quante di noi pensano ad avere un corpo snello e ben definito? Penso tutte noi miriamo non solo a star bene dentro ma anche fuori, ecco perchè con il Pilates – in particolare con il modellamento posturale – si può! Questo è reso pessobile grazie ad una pratica continua e costante. Read moreDanielaDaniela Marcellan – Personal Trainer, MatWork e Reformer Master Trainer della Scuola, Fitness Pilates formula, International Training School Padova Ho sempre avuto una forte attenzione e propensione per il benessere fisico e psichico, alla continua ricerca della forma perfetta. Lo sport e il movimento sono linfa vitale per il corpo e la mente. E’ proprio vero che è il lavoro che trova te, non te che trovi il lavoro. La disciplina Pilates mi rappresenta, è nelle mie corde: scoprire e trasformare la mia forma, non solo si è realizzato, ma è ciò che voglio e posso trasmettere agli altri…

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