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La funzione dei radicali liberi nel processo di invecchiamento

Quando si sente parlare di invecchiamento l’associazione con i radicali liberi è immediata. I radicali liberi possono danneggiare il DNA interrompendone la replicazione e alterandone la struttura: ecco perché svolgono un ruolo cruciale non solo nei processi di invecchiamento. Il DNA infatti subisce attacchi di continuo da parte dei radicali liberi: questo comporta la degenerazione dei tessuti e – naturalmente – l’insorgere della malattia. Quindi, prima di preoccuparci dell’invecchiamento, dovremmo volgere l’attenzione sul potere che i radicali liberi hanno nei processi di salute/malattia.Read moreMoniqueMonica Montanaro – Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere. Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i…

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La medicina personalizzata che promette salute e benessere: intervista al Dott.Damiano Galimberti

Mangiare in funzione di quello che siamo: ritrovare una dimensione di consapevolezza che ci permetta di essere i veri protagonisti attivi della nostra vita e della nostra salute.
Lo dice anche l’OMS: “Il benessere è lo stato emotivo mentale e fisico, sociale e spirituale, che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”.
Stare bene è una priorità, e dieta e salute non possono essere lasciate al caso. Men che meno ora che abbiamo tutti gli strumenti per agire direttamente e attuare strategie preventive efficaci.
Il test genetico è un investimento a lungo termine, che ci permette di individuare informazioni utili a mettere in atto abitudini e atteggiamenti mirati a migliorare la qualità della vita sin da ora. Ognuno di noi reagisce in maniera diversa a parità di stile di vita e alimentazione, ecco perché conoscerci ci rende liberi.Read more

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L’importanza del microbiota intestinale per rimanere in salute

L’intestino è il nostro secondo cervello ed è fondamentale mantenere in salute il microbiota, il super organismo che vive in simbiosi con noi proprio nel nostro apparato digerente – il Gut o cervello addominale – e che determina salute e malattia. Nell’intestino risiede il 70% del nostro sistema immunitario, e l’alimentazione gioca un ruolo chiave: possiamo prenderci cura del nostro microbiota controllando cosa mangiamo e contenendo lo stress. In un certo senso siamo “ospiti”: infatti solo il 10% del bioma è umano, mentre il restante 90% non è umano, ma composto di virus, batteri e funghi. Ecco perché dobbiamo imparare a interagire correttamente con esso. È un equilibrio dinamico, strettamente correlato con alimentazione e stress.Read moreMoniqueMonica Montanaro – Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere. Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere.…

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Cos’è la medicina funzionale e perché è la medicina del futuro

La medicina funzionale è una medicina personalizzata che non fa riferimento solo ai sintomi, ma all’intero organismo.
Una medicina centrata sul paziente: un nuovo modo rivoluzionario di studiare le cause profonde della malattia e come i nostri geni, l’ambiente e lo stile di vita siano determinanti per l’insorgere di qualsiasi patologia.
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Vuoi un corpo nuovo – e sano? Cambia il tuo approccio!

Abbiamo il massimo controllo sulla nostra vita: nulla è impossibile, se solo ce ne rendiamo conto in modo consapevole. Ma troppo spesso e volentieri incappiamo in dinamiche non corrette che si traducono in abitudini controproducenti: in poche parole ci auto-sabotiamo, e lo facciamo con una naturalezza disarmante. Read moreMoniqueMonica Montanaro – Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere. Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in…

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Cambiare le abitudini nocive per la nostra salute

Cambiare abitudini può sembrare difficile, a volte impossibile. In realtà nel momento in cui siamo “realmente consapevoli” è più semplice rendersi conto che siamo noi – e solo noi – gli artefici della nostra storia. E abbiamo il massimo controllo della nostra vita attraverso i pensieri.Read moreMoniqueMonica Montanaro – Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere. Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare…

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Lifestyle, Stile, To Be Woman

Sisterhood Is Global: il femminismo di Dior sfila a Parigi

L’obiettivo di Maria Grazia Chiuri – primo direttore creativo donna di Dior – è creare un dialogo universale sulla femminilità. E ci riesce con disinvoltura ed eleganza, al grido di  Sisterhood Is Global”, facendo sfilare moderne Teddy Girl, espressione della sottocultura inglese anni ’70.Read more

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GH, l’ormone della crescita che ci dona benessere ed energia!

GH è l’ormone più importante tra quelli prodotti dall’adenoipofisi – parte anteriore dell’ipofisi. Riduce il grasso, rafforza i muscoli e rende l’aspetto gradevole. Determina statura, tono muscolare, salute del sistema cardiovascolare e immunitario. Aiuta a prevenire obesità e invecchiamento cutaneo.Read moreMoniqueMonica Montanaro – Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere. Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi…

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Ecophilosophy, Lifestyle, Pensare Green, Stile, To Be Good, To Be Woman

Vivienne Westwood: quando la moda è consapevolezza e protesta

Ribelle lo è sempre stata. Indomita pure. Vivienne Westwood torna a sfilare a Londra e lo fa in grande stile, senza rinunciare a provocazione e protesta. Alla sua maniera, con intelligenza e grande carisma.

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Connessione mente corpo: come i pensieri influenzano la nostra salute

Siamo quello che pensiamo e le emozioni sono reali: esistono nel tempo e nello spazio e si trovano in tutti i nostri corpi e menti. Da qui parte la rivoluzionaria tesi che i nostri pensieri ed emozioni sono capaci di creare benessere – o malessere – nei nostri corpi. Read more

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