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Idrocolonterapia: pulizia profonda dell’intestino per una salute al top!

Qual è il segreto di un intestino correttamente funzionante e in salute? Certo, una dieta equilibrata e varia ricca di fibre e grassi buoni, unita ad uno stile di vita attivo e ad un temperamento positivo può fare molto, se non tutto. L’intestino, in quanto nostro secondo cervello, gioca un ruolo chiave quando si parla di salute: ecco perché la pratica dell’idrocolonterapia si rivela essere un ottimo aiuto per stare bene. Read moreRedazione SmazingLa redazione Smazing è composta da professioniste che hanno deciso di mettersi in gioco, e creare così qualcosa di unico per le Donne. “Siamo Donne, semplicemente Donne. Donne curiose che lavorano, amano, vivono. Amiamo il nostro lavoro e inseguiamo sempre emozioni e passioni. Abbiamo deciso di condividere con Voi tutto quello che ci incuriosisce e appassiona, perché siamo convinte che lo sharing sia uno strumento essenziale che ci permette di avvicinarci l’un l’altra. Insieme le Donne possono…

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L’alimentazione corretta è quella “funzionale”: intervista alla biologa nutrizionista Ethel Cogliani

Le risorse del corpo, una volta messo nella condizione di funzionare correttamente, sono infinite. Sicuramente più di quanto possiamo immaginare. E per metterlo nella condizione ottimale che porta al processo di “autoguarigione” – perché sì, siamo programmati anche per questo! – il primo aspetto su cui possiamo e dobbiamo lavorare e quello dell’alimentazione, su cui c’è ancora davvero troppa confusione.
Abbiamo intervistato la Biologa Nutrizionista Ethel Cogliani, che stimiamo per la sua lungimiranza e dedizione nel sposare e portare avanti l’approccio funzionale. Approccio che, piaccia o meno, è l’unico in grado di soddisfare appieno le necessità del XX secolo, dove la malattia è all’ordine del giorno ed è entrata a far parte ormai delle nostre vite – anche in età insospettabili.

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Agopuntura: un metodo alternativo ed efficace per stare meglio

L’Agopuntura è una delle pratiche della Medicina Tradizionale Cinese e ha origini molto antiche: è riconosciuta dall’Organizzazione mondiale della Sanità e ristabilisce il corretto fluire dell’energia vitale.
Usa metodi diagnostici semplici ma affidabili e ripetibili, come l’esame fisico del polso e della lingua, e di altri parametri vitali che sono alla base della comprensione del quadro clinico individuale.
Abbiamo intervistato il Dott. Alberto Fiorentin per capire meglio i benefici di quest’antica conoscenza, che preferisce trasformare l’ambiente corporeo in modo da renderlo inadatto a far attecchire le malattie. Read more

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Come affrontare al meglio la “strategia alimentare chetogenica”

Manca poco all’estate e, puntualmente, ecco un bel campionario di diete dell’ultimo minuto che promettono di perdere molto peso in poco tempo. Fra tutte quella che promette i risultati maggiori è la dieta chetogenica, su cui però regna sovrana la confusione. E disinformazione. Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per…

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Yowalk, prendiamoci cura della nostra salute partendo dai piedi: intervista a Onil Ruiz Ortega

Il piede, se forte e “attivo”, è in grado di migliorare l’equilibrio, e influenzare postura e comunicazione sensoriale della grande catena posteriore. Ti sembra poco? Spesso sottovalutiamo l’importanza del benessere dei nostri piedi, salvo poi renderci conto di avere problemi di schiena, di circolazione e di postura. Ecco perché dobbiamo ripartire dalle radici per ritrovare un benessere completo a 360°. Abbiamo intervistato Onil Ruiz Ortega, Ceo di Yowalk: la sua intuizione geniale è diventata un brevetto, e promette di prendersi cura in modo semplice e immediato dei nostri piedi. Come? Ce lo racconta nell’intervista.Read more

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Cos’è il coaching e perché funziona

Vuoi migliorare le tue performance e dare una svolta alla tua vita? Prova con il coaching, una strategia di cambiamento che aiuta a migliorare in qualsiasi ambito tu decida. Una strategia di cambiamento che permette ad ognuno di noi di utilizzare le proprie potenzialità. Come? Abbiamo intervistato Grazia Bozzoche da oltre 25 anni forma e supporta le persone nella ricerca e sviluppo del proprio potenziale, trovando nella P.N.L. e nel Coaching le metodologie più efficaci, veloci e potenti per migliorare la qualità della propria vita personale e professionale – per capire cos’è esattamente il coaching e come funziona.Read more

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La medicina personalizzata che promette salute e benessere: intervista al Dott.Damiano Galimberti

Mangiare in funzione di quello che siamo: ritrovare una dimensione di consapevolezza che ci permetta di essere i veri protagonisti attivi della nostra vita e della nostra salute.
Lo dice anche l’OMS: “Il benessere è lo stato emotivo mentale e fisico, sociale e spirituale, che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”.
Stare bene è una priorità, e dieta e salute non possono essere lasciate al caso. Men che meno ora che abbiamo tutti gli strumenti per agire direttamente e attuare strategie preventive efficaci.
Il test genetico è un investimento a lungo termine, che ci permette di individuare informazioni utili a mettere in atto abitudini e atteggiamenti mirati a migliorare la qualità della vita sin da ora. Ognuno di noi reagisce in maniera diversa a parità di stile di vita e alimentazione, ecco perché conoscerci ci rende liberi.Read more

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Vuoi un corpo nuovo – e sano? Cambia il tuo approccio!

Abbiamo il massimo controllo sulla nostra vita: nulla è impossibile, se solo ce ne rendiamo conto in modo consapevole. Ma troppo spesso e volentieri incappiamo in dinamiche non corrette che si traducono in abitudini controproducenti: in poche parole ci auto-sabotiamo, e lo facciamo con una naturalezza disarmante. Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di…

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GH, l’ormone della crescita che ci dona benessere ed energia!

GH è l’ormone più importante tra quelli prodotti dall’adenoipofisi – parte anteriore dell’ipofisi. Riduce il grasso, rafforza i muscoli e rende l’aspetto gradevole. Determina statura, tono muscolare, salute del sistema cardiovascolare e immunitario. Aiuta a prevenire obesità e invecchiamento cutaneo.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per diventare Healthy Diet Coach e…

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Connessione mente corpo: come i pensieri influenzano la nostra salute

Siamo quello che pensiamo e le emozioni sono reali: esistono nel tempo e nello spazio e si trovano in tutti i nostri corpi e menti. Da qui parte la rivoluzionaria tesi che i nostri pensieri ed emozioni sono capaci di creare benessere – o malessere – nei nostri corpi. Read more

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