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Vuoi un corpo nuovo – e sano? Cambia il tuo approccio!

Abbiamo il massimo controllo sulla nostra vita: nulla è impossibile, se solo ce ne rendiamo conto in modo consapevole. Ma troppo spesso e volentieri incappiamo in dinamiche non corrette che si traducono in abitudini controproducenti: in poche parole ci auto-sabotiamo, e lo facciamo con una naturalezza disarmante. Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di…

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GH, l’ormone della crescita che ci dona benessere ed energia!

GH è l’ormone più importante tra quelli prodotti dall’adenoipofisi – parte anteriore dell’ipofisi. Riduce il grasso, rafforza i muscoli e rende l’aspetto gradevole. Determina statura, tono muscolare, salute del sistema cardiovascolare e immunitario. Aiuta a prevenire obesità e invecchiamento cutaneo.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Healthy Lifestyle | Biohacking Coach www.biohackingcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per diventare Healthy Diet Coach e…

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Connessione mente corpo: come i pensieri influenzano la nostra salute

Siamo quello che pensiamo e le emozioni sono reali: esistono nel tempo e nello spazio e si trovano in tutti i nostri corpi e menti. Da qui parte la rivoluzionaria tesi che i nostri pensieri ed emozioni sono capaci di creare benessere – o malessere – nei nostri corpi. Read more

Interview, Lifestyle, To Be Woman

Endometriosi e approccio olistico

Abbiamo chiesto alla Dott.ssa Raffelli quale sia l’approccio più corretto di fronte ad una malattia – per certi versi ancora molto misteriosa e che colpisce sempre più donne – come l’endometriosi. Abbiamo scoperto che anche mettersi in gioco svolge un ruolo fondamentale nel percorso di guarigione.Read more

Lifestyle, To Be Woman

“Flying High”: emancipazione femminile e Art Brut

Flying High è la prima mostra che si rivolge in modo esaustivo alla prospettiva femminile dell’Art Brut. La mostra riunisce oltre 300 opere, realizzate a partire dal 1860 fino ad oggi, di 93 artiste donne da 21 Paesi. Opere che permettono ai visitatori di “volare alto”, e mettono in discussione la comune idea di arte sotto il punto di vista estetico e contenutistico.Read more

Interview, Lifestyle, To Be Woman

Educazione alimentare: perché è così importante

Di questi tempi è veramente difficile avere un’alimentazione sana ed equilibrata. Siamo letteralmente invasi da cibo spazzatura, bombardati da pubblicità fuorvianti che ci portano a riempire le nostre dispense con alimenti improbabili, totalmente privi di sostanze nutritivi e quindi inutili. Il risultato? Un dilagare di intolleranze, allergie e malattie autoimmuni.

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Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Propositi di redazione – ma non solo – per l’anno nuovo

E come ogni anno ci si ritrova a fare il punto su cosa è stato e perché.
Anche se forse sarebbe più interessante soffermarsi sul come
Ne è nato un bello spunto per stilare i buoni propositi di redazione, con l’intento di crederci fino in fondo e darvi il nostro speciale augurio per un anno da vivere veramente, con il cuore e con l’entusiasmo di chi intravede ancora la possibilità di essere migliori. Giorno dopo giorno, anno dopo anno. Read more

Interview, Lifestyle, To Be Woman

Intervista alla Dott.ssa Laura Bulsis: come riconoscere la fame emotiva

Spesso ci ritroviamo a mangiare senza motivo, e – cosa molto più importante – ancora più spesso non ne abbiamo consapevolezza, non ce ne rendiamo conto. 
Sarebbe invece fondamentale saper riconoscere la fame vera dalla fame emotiva. Abbiamo intervistato la Dott.ssa Laura Bulsis per capire meglio quali sono i meccanismi che scattano quando non siamo consapevoli del nostro rapporto con il cibo.Read more

Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Living coral: il colore Pantone per il 2019

Vivace ma morbido, caldo e avvolgente: Living Coral Pantone 16-1546 – è il colore dell’anno 2019! Simbolo del nostro innato ottimismo, ci richiama ad una connessione più profonda ma spensierata con la natura e ciò che ci circonda.Read more

Lifestyle, myLIFESTYLE, To Be Woman

Il diario di Viola: storia della psicoterapia e di un’adolescente

Un Natale Viola decide di raccogliere i suoi diari di adolescente e di regalarli alla sua ex terapeuta. Sono pagine che raccontano del suo disturbo alimentare, della sua adolescenza, di “lei”, ma anche della terapia, della relazione terapeutica, di “loro”.Read more

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