Emozioni: cosa sono e a cosa servono
Spessissimo parliamo di emozioni e ancor più spesso le proviamo, ma non sempre le conosciamo davvero e sappiamo gestirle. Conoscere le emozioni è utile perché ci aiuta a conoscere meglio noi stessi; imparare come sono fatte e come funzionano ci può insegnare sia a normalizzare e accettare alcuni aspetti di noi, sia a modificarne alcune parti per riuscire a stare meglio. Proviamo allora a conoscere le emozioni un po’ più a fondo. Ogni emozione sembra avere varie componenti, che sono collegate e coerenti tra loro e c’entrano con lo scopo che le varie emozioni hanno. Gli ingredienti delle emozioni Un ingrediente delle emozioni è la componente fisiologica, ovvero il corpo si attiva con certe specifiche caratteristiche quando proviamo un’emozione: cambiano e sono tipiche di ogni emozione la chimica, l’assetto muscolare, la postura e l’atteggiamento somatico, e l’attività cardiaca. Come a dire che le emozioni parlano anche attraverso il corpo, si…
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