Prendersi cura di sé
Dicembre: il Natale si avvicina, tempo di regali… Perché non farne uno anche a noi? Dopotutto, “noi” siamo l’unica persona con cui staremo tutta la vita. Meglio, quindi, imparare ad amarsi e a stare bene “nei propri panni”, con se stessi.Ecco 5 passi su cui riflettere e allenarsi per farci un grandissimo regalo: prenderci buona cura di noi. Ascoltarci e osservarciE’ importante che impariamo ad essere oggetto della nostra osservazione, del nostro sguardo. Sia l’essere oggetto della nostra attenzione in generale – come generico atteggiamento verso di sé – sia in momenti specifici – ad esempio quando non ci sentiamo bene, quando sentiamo che c’è qualcosa che non va.Questa “attitudine” è la premessa per conoscerci davvero, e conoscerci bene è la premessa per fare il nostro bene e stare bene.Siamo abituati a dedicare del tempo per guardarci e ascoltarci? Per sentirci?Per vederci e osservarci bene?Non in modo superficiale e non…
per continuare la lettura di questo articolo, abbonarti e accedere a tantissimi altri contenuti esclusivi!
Sappiamo che tu vali e meriti solo il meglio.
Da qui la nostra scelta di dare un valore anche ai contenuti che ti offriamo.
Contribuisci a rendere Smazing sempre migliore, a meno di un caffè al mese.
Cosa aspetti?
oppure
accedi con le tue credenziali
