Fitness, To Be In Shape

Addominali: Crunch a Terra

L’addome è uno dei muscoli più controversi in assoluto.
Di esercizi ce ne sono a centinaia, per la “parte bassa”, “parte alta”, “laterali” etc… Ma sono necessari? E soprattutto, ce n’è uno migliore in assoluto? Sì, dal mio punto di vista: il Crunch.

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