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Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Carb craving: come liberarsi dalla dipendenza da zuccheri!

Cosa differenzia una persona sana e libera da una dipendente da zuccheri e cibo spazzatura? Forse non ti sei mai posto il problema, ma è reale ed è più grave di quanto non vogliano farti credere le multinazionali dell’industria alimentare: quella da zuccheri è una vera e propria dipendenza al pari di nicotina, alcool, cocaina ed eroina. Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Lifestyle&Biohacking Coach www.mmdietcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di…

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Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Vellutata di broccoli: la salute vien mangiando

La vellutata di broccoli è un vero e proprio toccasana per la salute. I broccoli sono ortaggi ricchi di sali minerali e questa è la stagione migliore per consumarli. Come? Ecco una ricetta semplice e veloce!Read more

Food Therapy, Spunti in Cucina, To Be Good

Spaghetti alla crema di zucca e acciughe

Ricetta perfetta per iniziare con gioia l’autunno. Gli spaghetti alla crema di zucca e acciughe sono semplici e veloci da preparare, provare per credere!Read more

Interview, Lifestyle, To Be Woman

Salute e connessione con se stessi: intervista a Monica Bertoletti, naturopata

Salute e informazione: ci affidiamo alla medicina tradizionale senza metterla nemmeno in discussione e senza andare a ricercare le cause scatenanti delle nostre malattie.
Ci soffermiamo sul sintomo e tendiamo a curare solo quello, ma le cose stanno – per fortuna – cambiando.
C’è più sensibilizzazione e attenzione verso il benessere psicofisico a 360°, che implica in primis la connessione con se stessi – oltre che con gli altri.Read more

Food Therapy, To Be Good

Super Food: asparago e carciofo

Vi parlo spesso di cibo come terapia perché questo è ciò che la nutrizione dovrebbe essere.
Cura, piacere, una sorta di medicina. Siamo quello che mangiamo, credo che ormai sia chiaro a molti. La natura è perfetta perchè in ogni stagione ci offre esattamente quello di cui abbiamo bisogno. Read more

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