Fitness

I segreti di una corsa corretta

La corsa è il modo più semplice ed economico per mantenersi in forma. 
Aiuta a tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue, migliora la circolazione sanguigna, aumenta le endorfine, brucia i grassi, combatte l’ipertensione e migliora l’efficenza cardiaca. 
Read more

Micaela

Michaela Martinis – International performer di burlesque
Ma anche ballerina e personal trainer: artista eclettica amante delle contaminazioni.
Tutor al femminile, punto di riferimento per le donne che amano prendersi cura di se stesse e del proprio corpo, migliorando autostima e riscoprendo la propria femminilità.
Non creo cloni e non seguo modelli di riferimento: credo che ognuna di noi sia magica per il proprio essere e per il modo di affrontare e vivere le proprie esperienze.