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Costruire nuove e sane abitudini per la nostra salute

Cambiare abitudini può sembrare difficile, a volte impossibile. In realtà nel momento in cui siamo “realmente consapevoli” è più semplice rendersi conto che siamo noi – e solo noi – gli artefici della nostra storia. E abbiamo il massimo controllo della nostra vita attraverso i pensieri.Read moreMonica Montanaro Biohacking CoachFounder & Creative Director Lifestyle&Biohacking Coach www.mmdietcoach.it Read MoreMoniqueCloseMonica Montanaro - Founder & Creative Director Fashion Designer, appassionata d'arte e affamata di vita ed emozioni vere. Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso. Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta. Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall'alimentazione. Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per diventare Healthy Diet…

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Energy, Human Design, To Be Woman

I condizionamenti della mente, che spesso “mente”

Daresti autorità al tuo computer di usare autonomamente i tuoi contatti e la tua carta di credito senza il tuo consenso? Sono certa che ci penseresti bene! Tuttavia devi essere consapevole che è proprio questo che fai quando dai totale autorità alla tua mente!Read more

Energy, Human Design, To Be Woman

Il condizionamento: aspetto onnipresente nella vita dell’uomo

Il condizionamento è un aspetto inevitabile e onnipresente nella vita dell’essere umano, per questo è importante conoscere come funzioniamo. Questo infatti che ci permette di riuscire ad agire correttamente, secondo l’energia che abbiamo a disposizione – ed evitare pertanto di identificarci con il condizionamento.Read more

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Vincere lo Stress? Impara a gestire il tuo tempo!

Per una buona gestione e prevenzione dello stress ci sono tre strategie comportamentali particolarmente utili. In realtà on sono strategie così separate e distinte: sono interconnesse l’una con l’altra. E sono un’attenta pianificazione delle cose da fare, una corretta gestione del tempo e il problem solving. Read more

Energy, Human Design, To Be Woman

Human Design System: e tu, che tipo sei?

Human Design System ci insegna a scoprire chi siamo e come funzioniamo: a sentirci consapevoli della nostra energia, evitando così il condizionamento esterno. Humen Design suddivide in quattro tipologie base l’intera umanità: Manifestatori, Generatori – puri e manifestanti – Proiettori e Riflettori. Ogni Tipo ha le sue caratteristiche e le sue problematiche. E tu a che Tipo appartieni? Scoprilo con Smazing!Read more

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Autostima? Scopri cos’è e come ritrovarla

Oggi parliamo di un tema importantissimo per tutti, piccoli e grandi: l’autostima, ovvero il concetto che abbiamo di noi stessi, come ci vediamo e percepiamo. Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Essere Mamma, Mum's Life, Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good, To Be Woman

L’autostima nel bambino

Oggi approfondiamo il tema dell’autostima del bambino. L’autostima è sia un concetto/sensazione generale sia un vissuto specifico di come mi vedo e mi sento in varie aree di me e della mia vita. Nei bambini sembra vi siano in particolare quattro sottotipi di autostima. Vediamo insieme quali sono. Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Emozioni: la vergogna

Oggi parliamo della vergogna e, come sempre, proviamo ad analizzarla nel dettaglio per capirne le varie componenti al fine di conoscerla e di poterla vivere al meglio.Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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Energy, Human Design, To Be Woman

Cos’è e a cosa serve il sistema Human Design

Human Design è uno strumento relativamente nuovo: un originale e potente sistema di conoscenze che combina saggezza antica e scienza moderna. All’interno di noi stessi esiste un codice che determina quello che siamo ed il modo con il quale interagiamo con il mondo esterno. Read more

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