Allineamento e forza elastica sono elementi fondamentali per stare bene; certo, perché quando il corpo sta bene, sta bene anche la mente! Se la nostra postura è allineata e i nostri muscoli sono forti ed elastici, affrontiamo la vita con una marcia in più.  Modellamento Posturale La mia formazione nel Pilates si è basata e si basa su una specialistica che è modellamento posturale, che include lo sviluppo di forza elastica. La forza elastica ringiovanisce dall’interno, nutre i muscoli e li rende flessibili, è un’energia che arriva e si sprigiona nel movimento di tutti i giorni. La postura è il focus dell’allenamento Pilates che io propongo alle mie allieve/i. La postura è il nostro corpo – la nostra casa – e ce la portiamo in giro tutto il giorno. La gravità ci schiaccia, ci chiude e ci contrae, inoltre tutto il giorno siamo sollecitati, attraverso il movimento, i pesi che portiamo e…

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