Creare un mindset funzionale all’obiettivo
Esiste il modo giusto per raggiungere un obiettivo?
La risposta è “si”… se solo hai il mindset funzionale all’obiettivo 😉
La risposta è “si”… se solo hai il mindset funzionale all’obiettivo 😉
E il mindset giusto comprende una mentalità orientata a crescita e apprendimento.
È infatti l’atteggiamento mentale con cui affronti le sfide quotidiane che ti permette di superarle da vincente.
E la buona notizia è che il mindsdet “growth” – mindset di crescita – puoi costruirlo in funzione del tuo obiettivo strada facendo.
Passo dopo passo.
E la buona notizia è che il mindsdet “growth” – mindset di crescita – puoi costruirlo in funzione del tuo obiettivo strada facendo.
Passo dopo passo.
Con la consapevolezza che puoi farcela, che puoi imparare e puoi migliorare.
E soprattutto, instaurando una routine funzionale all’obiettivo.
E soprattutto, instaurando una routine funzionale all’obiettivo.
Come?
Lavorando sul circuito “habit loop”.
Lavorando sul circuito “habit loop”.
Chiediti sempre che mindset hai rispetto ai diversi obiettivi che vuoi raggiungere, e inizia a costruire abitudini che ti possano portare senza sforzo al raggiungimento di ogni singolo traguardo.
Fai tua la convinzione che “puoi sempre migliorare“, in ogni ambito.
Crederci è “la” componente essenziale: credere che il cambiamento sia possibile ti fa accedere infatti a risorse inimmaginabili.
Crederci è “la” componente essenziale: credere che il cambiamento sia possibile ti fa accedere infatti a risorse inimmaginabili.
E apre la strada per raggiungere traguardi importanti.
Oggi, domani, sempre.
Oggi, domani, sempre.
E qui entra in gioco la forza di volontà.
La forza di volontà è indubbiamente un’abilità.
Tuttavia è anche un muscolo, e in quanto tale va allenato.
La forza di volontà è indubbiamente un’abilità.
Tuttavia è anche un muscolo, e in quanto tale va allenato.
Lavorare sui muscoli della forza di volontà crea risorse che si riflettono poi a 360° in tutti gli ambiti della nostra vita.
Della serie… quando impariamo a “costringerci” a mangiar sano o a fare più attività fisica, in realtà stiamo facendo qualcosa di molto più profondo: stiamo modificando – letteralmente! – il nostro modo di pensare!
Man mano che i muscoli della forza di volontà diventano più “forti”, le buone abitudini influenzano a cascata tutti gli ambiti della nostra vita. Tutti.
“Evolviamo”.
Ci diamo la possibilità di “crescere”.
Attiviamo “risorse” incredibili.
Ecco perché l’autodisciplina è decisiva per il raggiungimento di un obiettivo, come anche per migliorare la vita in generale.
L’aspetto più interessante?
Niente è impossibile se alleniamo il cervello a prendere decisioni funzionali e corrette, con focus precisi e sfidanti.
Niente è impossibile se alleniamo il cervello a prendere decisioni funzionali e corrette, con focus precisi e sfidanti.
Come?
Ecco qualche semplice step per educarci all’autocontrollo, e non disperdere energie inutilmente;)
Ecco qualche semplice step per educarci all’autocontrollo, e non disperdere energie inutilmente;)
- Impariamo a conoscere e gestire i nostri limiti
——–> COMPETENZE da acquisire - Individuiamo quelle che sono le nostre capacità, i nostri punti di forza
——–> DIREZIONE in cui guardare - Chiediamoci cosa siamo disposti a mettere in gioco per arrivare al nostro obiettivo
———> VALORI in cui crediamo - Instauriamo un’abitudine utile a raggiungere l’obiettivo che desideriamo
———> AZIONE!
Ricorda:
Il cervello non ama “far fatica”.
Preferisce di gran lunga gli automatismi. Man mano che rendi concrete e costanti le tue abitudini nel tempo, queste diventano veri e propri automatismi. Senza che tu te ne rendi conto.
E nulla ti costa così più “fatica”!
Il cervello non ama “far fatica”.
Preferisce di gran lunga gli automatismi. Man mano che rendi concrete e costanti le tue abitudini nel tempo, queste diventano veri e propri automatismi. Senza che tu te ne rendi conto.
E nulla ti costa così più “fatica”!
Nulla è più vissuto come “rinuncia”.
Provare per credere;)