fitness e wellness

Natural Bodybuilding, come costruire “il” corpo: intervista a Chiara Elifani

L’arte del Natural bodybuilding ha sì come obiettivo lo sviluppo muscolare, ma in maniera del…

Il mix perfetto tra BootyBarre, Power Yoga e Funzionale: intervista a Carol Enrico

Nella vita ci sono alti e bassi… io li chiamo squat!Questa è Carol Enrico, classe…

Fascia muscolare e salute

Cos’è la Fascia?Scopriamo nel dettaglio questo interessante “organo” così importante per la nostra salute!È stata…

Modellare il corpo femminile: intervista a Davide Cabras

Modellare il corpo assecondando la femminilità? Possibile, e auspicabile attraverso un allenamento mirato ed efficace.Ne…

Obiettivo forma perfetta e benessere

Raggiungere un obiettivo sembra semplice: in realtà non è così scontato. Sono necessari volontà, determinazione e…

Yowalk, prendiamoci cura della nostra salute partendo dai piedi: intervista a Onil Ruiz Ortega

Il piede, se forte e “attivo”, è in grado di migliorare l’equilibrio, e influenzare postura e…

Progetto “Vyta”: un nuovo modo di vivere il benessere a 360°

Il progetto e metodo Vyta promette di stravolgere tutti i canoni di benessere a cui siamo abituati:…

Booty Barre: i benefici dell’allenamento alla sbarra

Il booty barre unisce Pilates, yoga e danza per lavorare al massimo glutei, fianchi e…

L’esperienza di sciare in notturna

Una serata di una notte splendida. Mi vesto bene, scarponi e tuta da sci, casco…

Sciare: dove come e quando

La stagione sciistica è iniziata, e per chi come me non sta più nella pelle…