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Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Prendersi cura di sé

Dicembre: il Natale si avvicina, tempo di regali… Perché non farne uno anche a noi? Dopotutto, “noi” siamo l’unica persona con cui staremo tutta la vita. Meglio, quindi, imparare ad amarsi e a stare bene “nei propri panni”, con se stessi.Ecco 5 passi su cui riflettere e allenarsi per farci un grandissimo regalo: prenderci buona cura di noi. Ascoltarci e osservarciE’ importante che impariamo ad essere oggetto della nostra osservazione, del nostro sguardo. Sia l’essere oggetto della nostra attenzione in generale – come generico atteggiamento verso di sé – sia in momenti specifici – ad esempio quando non ci sentiamo bene, quando sentiamo che c’è qualcosa che non va.Questa “attitudine” è la premessa per conoscerci davvero, e conoscerci bene è la premessa per fare il nostro bene e stare bene.Siamo abituati a dedicare del tempo per guardarci e ascoltarci? Per sentirci?Per vederci e osservarci bene?Non in modo superficiale e non…

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Allenamento Emozionale, Pilates & More, To Be Good

Il Qi Tapping e l’intelligenza del Qi

Il Qi Tapping è un sistema di risveglio e sostegno bionergetico che ci insegna come funziona la vibrazione con l’auto-trattamento nel nostro corpo. Oggi approfondiremo il Qi Tapping e l’intelligenza del Qi. Read moreQi Life SystemQi Life System, scuola di scienze olistiche integrate www.qitapping.com/

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