psicologia per tutti Archivi

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Autostima? Scopri cos’è e come ritrovarla

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Oggi parliamo di un tema importantissimo per tutti, piccoli e grandi: l’autostima, ovvero il concetto che abbiamo di noi stessi, come ci vediamo e percepiamo. Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

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gennaio 4, 2019

Alimentazione e Salute, Food Therapy, To Be Good

Intervista alla Dott.ssa Laura Bulsis: come riconoscere la fame emotiva

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Monique

Spesso ci ritroviamo a mangiare senza motivo, e – cosa molto più importante – ancora più spesso non ne abbiamo consapevolezza, non ce ne rendiamo conto.
Sarebbe invece fondamentale saper riconoscere la fame vera dalla fame emotiva. Abbiamo intervistato la Dott.ssa Laura Bulsis per capire meglio quali sono i meccanismi che scattano quando non siamo consapevoli del nostro rapporto con il cibo.Read more

Monique

Monica Montanaro – Founder & Creative Director
Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere.
Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso.
Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta.

Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall’alimentazione.
Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per diventare Healthy Diet Coach e dare agli altri il mio supporto nel processo di cambiamento e trasformazione verso uno stile di vita più sano ed equilibrato.

Credo nelle sinergie creative e nella forza incredibile che abbiamo solo noi Donne.
Una forza che se veicolata correttamente può portare alla realizzazione e riuscita di grandi imprese.

dicembre 17, 2018

Essere Mamma, Mum's Life, Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good, To Be Woman

L’autostima nel bambino

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Oggi approfondiamo il tema dell’autostima del bambino. L’autostima è sia un concetto/sensazione generale sia un vissuto specifico di come mi vedo e mi sento in varie aree di me e della mia vita. Nei bambini sembra vi siano in particolare quattro sottotipi di autostima. Vediamo insieme quali sono. Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale,…

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dicembre 10, 2018

Culture, Libri, To Be Inspired

Il diario di Viola: storia della psicoterapia e di un’adolescente

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Monique

Un Natale Viola decide di raccogliere i suoi diari di adolescente e di regalarli alla sua ex terapeuta. Sono pagine che raccontano del suo disturbo alimentare, della sua adolescenza, di “lei”, ma anche della terapia, della relazione terapeutica, di “loro”.Read more

Monique

Monica Montanaro – Founder & Creative Director
Fashion Designer, appassionata d’arte e affamata di vita ed emozioni vere.
Docente di fashion design e consulente free lance nel settore lusso.
Ma soprattutto mamma moderna e compagna di vita esuberante, ma dolce e determinata. Curiosa e cocciuta.

Scontrarmi dopo i 35 anni con una patologia autoimmune è stata una grande opportunità per cambiare stile e abitudini di vita, e abbracciare tutto quello che porta a vero benessere, partendo dall’alimentazione.
Da qui la voglia di rimettermi in gioco, iniziare a studiare di nuovo, formarmi per diventare Healthy Diet Coach e dare agli altri il mio supporto nel processo di cambiamento e trasformazione verso uno stile di vita più sano ed equilibrato.

Credo nelle sinergie creative e nella forza incredibile che abbiamo solo noi Donne.
Una forza che se veicolata correttamente può portare alla realizzazione e riuscita di grandi imprese.

dicembre 6, 2018

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Emozioni: la tristezza

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Per finire la nostra panoramica di approfondimento sulle emozioni principali oggi parliamo di tristezza: come al solito cerchiamo di capirne i vari ingredienti, il senso/scopo e qualche strategia di buona gestione.Read more

Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Francesca Baggio
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

novembre 14, 2018

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Il senso di colpa

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Continuiamo ad approfondire il tema delle emozioni, quest’importante componente della nostra vita e delle nostre relazioni: oggi parliamo del senso di colpa, spesso associato alla vergogna.Read more

Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Francesca Baggio
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

settembre 13, 2018

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Ansia e paura: impara a gestirle!

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Oggi proviamo a conoscere meglio e ad imparare a modificare la paura/ansia, che come tutte le altre emozioni non è “negativa” in sé, in quanto ha scopi e utilità importantissime per la sopravvivenza dell’individuo e della specie, ma che può diventare poco utile e “dannosa” se non fa bene il suo lavoro.Read moreFrancesca Baggio, psicologa e psicoterapeutaFrancesca Baggio Psicologa e…

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agosto 16, 2018

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Emozioni: come gestire la rabbia

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Nei due articoli precedenti abbiamo visto che ogni emozione ha varie componenti presenti in tutte le emozioni, ma specifiche in ogni emozione.Read more

Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Francesca Baggio
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, si occupa di promozione della salute, di benessere, prevenzione e trattamento.

luglio 23, 2018

Psicologia per tutti, Psicology, To Be Good

Imparare a gestire le emozioni

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Nel pezzo precedente abbiamo visto che ogni emozione ha varie componenti – presenti peraltro in tutte le emozioni.
Rivediamo ora i principali “ingredienti” degli stati emotivi e scopriamo qualche modalità per modificare le emozioni andando a lavorare sulle componenti che le caratterizzano.

Emozioni: cosa sono e a cosa servono

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Francesca Baggio, psicologa e psicoterapeuta

Spessissimo parliamo di emozioni e ancor più spesso le proviamo, ma non sempre le conosciamo davvero e sappiamo gestirle. Conoscere le emozioni è utile perché ci aiuta a conoscere meglio noi stessi; imparare come sono fatte e come funzionano ci può insegnare sia a normalizzare e accettare alcuni aspetti di noi, sia a modificarne alcune parti per riuscire a stare…

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maggio 11, 2018

psicologia per tutti

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