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Latte di cocco e mirtilli per uno snack veloce, semplice e nutriente!

Estate: sole, caldo, afa e voglia di freschezza. Spesso ricorriamo a gelati e ghiaccioli per…

Vitamina D: facciamo chiarezza

La vitamina D è innanzitutto non una vitamina, bensì un pro-ormone – sostanza inattiva che…

Agopuntura: un metodo alternativo ed efficace per stare meglio

L’Agopuntura è una delle pratiche della Medicina Tradizionale Cinese e ha origini molto antiche: è riconosciuta dall’Organizzazione mondiale della…

Brutti ma buoni rivisitati in chiave chetogenica

Stai seguendo una strategia alimentare low carb ad alto contenuti di grassi buoni? Ecco una…

Rhodiola rosea: utile per dimagrire e potente antidepressivo!

La Rhodiola Rosea è una pianta che cresce ad altitudini elevate e che si può…

Cos’è il coaching e perché funziona

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Natural Bodybuilding, come costruire “il” corpo: intervista a Chiara Elifani

L’arte del Natural bodybuilding ha sì come obiettivo lo sviluppo muscolare, ma in maniera del…

La medicina personalizzata che promette salute e benessere: intervista al Dott.Damiano Galimberti

Mangiare in funzione di quello che siamo: ritrovare una dimensione di consapevolezza che ci permetta…

Rabarbaro, per proteggere e rinforzare l’intestino

Il rabarbaro è una pianta davvero straordinaria: la sua radice viene dalle montagne del Tibet,…

Alla riscoperta delle mandorle, anche per la salute del cuore!

Le mandorle sono un vero e proprio superfood: hanno innumerevoli proprietà benefiche per la salute…