LIFESTYLE
Si presta sempre più attenzione all’indice glicemico degli alimenti, e spesso si tralascia il carico…
Il risotto al limone è un piatto semplice, gustoso e ricco di proprietà. Questa ricetta…
Cosa differenzia una persona sana e libera da una dipendente da zuccheri e cibo spazzatura?…
Il booty barre unisce Pilates, yoga e danza per lavorare al massimo glutei, fianchi e…
I mitocondri sono essenziali per la salute: ecco perché è importante capire i meccanismi che…
Nella vita ci sono alti e bassi… io li chiamo squat!Questa è Carol Enrico, classe…
Ricetta per 6 PersoneDifficoltà: facileTempo di preparazione: 15 min + 20/30 min di cottura Ingredienti 300…
One Meal At Day, o più semplicemente “OMAD”. Un pasto unico e completo che va…
La dieta di segnale, adatta a chiunque e senza controindicazioni, è un vero e proprio…
Consumare un pasto velocemente, senza dare la giusta attenzione a quello che si sta mangiando…