Flessibilità metabolica: come, perché, quando

Probabilmente hai già sentito parlare di flessibilità metabolica, e sicuramente come concetto ti affascina. Pensaci:…

Creare un mindset funzionale all’obiettivo

  Esiste il modo giusto per raggiungere un obiettivo?La risposta è “si”… se solo hai…

Connessione mente corpo: come i pensieri e le emozioni influenzano la nostra salute

Siamo quello che pensiamo e le emozioni sono più che reali: esistono nel tempo e…

Ossitocina: lo straordinario potere dell’ormone della felicità e dell’amore

Ossitocina, più che un ormone… un “neurormone”: sintetizzato dai neuroni ipotalamici del nucleo sopraottico e paraventricolare…

Aminoacido essenziale Fenilalanina: precursore di adrenalina e tirosina

Aminoacido essenziale apolare, che non viene direttamente prodotto a livello endogeno dall’organismo ma necessità di…

Acido Glutammico: aminoacido che sostiene il metabolismo energetico e il sistema immunitario

È il neurotrasmettitore più abbondante che si trova nel cervello, e svolge le sue funzioni…

Allineamento emozionale: lavorare con gli elementi

Siamo sempre alla ricerca di nuove tecniche per stare bene, a livello non solo fisico,…

Strategia Sartoriale per una salute al Top!

Venendo dal mondo della Moda 👠👗, quando penso a salute e ben-essere mi piace immaginare…

Rebirthing: il respiro dell’anima rilassato ma intenso e “consapevole”

Sono stata “invitata” a provare il “respiro circolare” -Rebirthing- e sinceramente non sapevo di cosa…

Cosa scegli di portare “ogni giorno” nella tua Vita?

Cosa scegli di portare ogni giorno nella tua Vita?Cosa invece decidi di lasciar andare?Cosa vuoi…