Protocollo Fodmap: gli alimenti da evitare

Probabilmente avrai sentito parlare del protocollo Fompad.Fodmap è l’acronimo di “Fermentabili Oligo, Di- e Mono-saccaridi…

Acido L-Glutammico: aminoacido che sostiene il metabolismo energetico e il sistema immunitario

È il neurotrasmettitore più abbondante che si trova nel cervello, e svolge le sue funzioni…

Aminoacido L-Tirosina: in forma, energica e di buon umore!

Gli amminoacidi sono i mattoncini del nostro corpo: sono molecole organiche che formano le proteine…

Connessione neurofisiologia ed emozioni

Lo studio scientifico della mente passa alla fine anche -e soprattutto- attraverso lo studio delle…

Aminoacidi essenziali: L-triptofano per regolare sonno e buonumore

Aminoacido essenziale molto importante che non viene sintetizzato autonomamente dall’organismo e deve quindi essere assunto…

Aminoacido essenziale L-fenilalanina: precursore di adrenalina e tirosina

Aminoacido essenziale apolare, che non viene direttamente prodotto a livello endogeno dall’organismo ma necessità di…

Bionergetica: comprendere e trasformare l’energia per un benessere a 360°

Quando si parla di Bioenergetica ci si riferisce a tutti quei processi attraverso cui le…

Prenditi cura di intestino e microbiota per rimanere in salute!

L’intestino è il nostro secondo cervello ed è fondamentale mantenere in salute il microbiota, il super…

Lectine: se le conosci, le eviti!

Ti sembra di mangiare sano, e nonostante questo ti senti stanco, senza energie, demotivato e…

Vuoi un corpo nuovo – e sano? Cambia il tuo approccio!

Abbiamo il massimo controllo sulla nostra vita: nulla è impossibile, se solo ce ne rendiamo…