Ti senti spesso stanco? Hai sbalzi d’umore improvvisi e senza motivo? Ti capita di perdere il filo del discorso? È probabile che anche tu ti sia ritrovato in almeno una di queste tre caratteristiche. E se ti dicessi che tutto questo dipende dal tipo di energia – in questo caso scarsa e di cattiva qualità – che i tuoi mitocondri producono, e che puoi intervenire per migliorare questi aspetti e molto altro ancora? I mitocondri I mitocondri controllano tutti i sistemi fondamentali del nostro organismo: producono l’energia necessaria per vivere a tutte le cellule estraendola dal cibo che consumiamo e dall’ossigeno che respiriamo. Qualità del cibo e qualità dell’aria che respiriamo sono quindi le prerogative essenziali per mettere i mitocondri nelle condizioni di lavorare per noi al meglio. Ecco perché le scelte alimentari sono così importanti: non stiamo introducendo solo calorie, stiamo introducendo molto di più. Informazioni di salute e…

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